Consejo!!!!

A veces se dice que pedalear de pie, el peso del cuerpo "te ayuda". Esto no es correcto. Si no lo crees, prueba a incrementar tu peso con una mochila cargada con muchas cosas para "ayudarte". De pie sobre los pedales, tu peso es el verdadero estorbo que hay que levantar dos veces por segundo para poder seguir a 60 revoluciones por minuto de cadencia. Es recomendable estar sentado y haciendo los pedaleos necesarios para avanzar; para que tus piernas trabajen sin ser forzados por tu peso corporal. Además los buenos escaladores suelen ser de poco peso. Es fundamental que, al igual que en una carrera a pie, no oscile el centro de gravedad de nuestro cuerpo arriba y abajo, pues eso sale caro en términos de rendimiento.
*Fuente: enbici.cl


-En la imagen, un elemento del ejército americano en bicicleta.