Desayunos recomendados para entrenar

A continuación les recomendamos algunos desayunos que ustedes pueden tomar cuando están entrenando:

1.- Vaso de jugo de naranja, un par de huevos estrellados, un pan
integral y una manzana.

2.- Licuado de jugo de tomate con espinaca, se puede agregar al gusto jugo
de limon y azucar. un yogurt, una barra de amaranto, una pera o un mango.

3.- Un vaso de jugo de toronja, un vaso de leche, una barra de granola y
gelatina abundante.

4.- Un vaso de jugo de zanahoria con apio, una rebanada de piña, un par de
huevos cocidos y dos hojas de lechuga.

Obviamente se pueden combinar los desayunos antes mencionados.